کمبود کلسیم در زنان میتواند منجر به آسیبهای زیادی برای آنها شود.
به گزارش ایران۲۴ از همشهری، با افزایش سن زنان، تراکم استخوان آنها کاهش مییابد و آنها را بیشتر در معرض پوکیاستخوان (بیماریای با استخوانهای ضعیف و شکننده) قرار میدهد. این امر بیشتر بهدلیل مصرف ناکافی کلسیم اتفاق میافتد. مصرف مناسب کلسیم همچنین برای تنظیم هورمونها در طول سندروم پیش از قاعدگی و یائسگی مهم است، این ماده معدنی بر سلامت قلب و عروق تأثیر میگذارد، عملکرد عضلات و انتقال عصبی را تضمین و از رشد جنین در دوران بارداری پشتیبانی میکند؛ بنابراین کمبود کلسیم میتواند به همه این عملکردها که در آنها این ماده معدنی ضروری است، آسیب برساند. در این مطلب، به برخی علائم کمبود کلسیم اشاره کردهایم که میتواند بهعنوان سیگنالهایی برای زنان باشد تا مصرف آن را به مقدار مناسب شروع کنند.