پیری یک فرآیند طبیعی و غیرقابل توقف است، اما با تغییر برخی عادات، میتوان تغییرات مرتبط با سن در پوست را کند کرد و آن را برای مدت طولانیتری درخشان و جذاب نگه داشت.
به گزارش مجله خبری نگار، سوتلانا کراسنووا، متخصص پوست و زیبایی، خاطرنشان کرد که «مصرف مقدار زیادی کربوهیدرات و قند در رژیم غذایی یکی از عواملی است که منجر به پیری زودرس پوست میشود، زیرا چنین رژیم غذایی به کلاژن و الاستین آسیب میرساند، بر رنگ پوست تأثیر منفی میگذارد و باعث افتادگی میشود. بنابراین، باید سبزیجات، پروتئینها و چربیهای اشباع نشده بیشتری به رژیم غذایی اضافه شود.»