دستور پخت یک ناهار یا شام خوشمزه با کوکوی گل کلم. غذایی کاملا گیاهی و پروتئینی. گل کلم بخاطر داشتن خواصی بی نظیری همچمون، کربوهیدارت و ویتامین A زیاد، پروتئین، سدیم یک منبع غذایی از گونه گیاهان می باشد. مخلوط این گیاه با تخم مرغ بسیار مقوی و مناسب برای تمام رده های سنی است.
گلكلم: متوسط یك عدد