از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماریهـای خاموش و بی نشانه است، پیشگیري از ابتلا بـه آن از جمله اولویتها قرار میگیرد، زیرا این بیماری معمولاً زمانی خود را نمایان میکند که ذرات چربی بخش زیادی از سلولهـای کبدی را بـه خود درگیر کردهاند. کبد چرب پس از درگیر کردن کبد با علائمی مانند ضعف، خستگی و احساس سنگینی و فشار در ناحیه فوقانی و راست شکم بروز میکند. خوشبختانه در میان شیوههـای طبیعی درمان در سراسر جهان، راهکارها و تکنیکهایی وجود دارد که میتوان از انها برای پیش گیری از ابتلا بـه کبدچرب اقدام كرد. در اینجا عده ای از کاربردیترین و سادهترین این شیوهها را با هم مرور میکنیم.
جلوگیری از تجمع چربیها در کبد
نوشیدن چای سبز یا استفاده از عصاره این گیاه دارویی تاثیر زیادی در جلوگیري از تجمع و رسوب چربیها در اطراف کبد دارد، ضمن آنکه میتواند بـه تسریع روند درمانی کبد چرب نیز کمک کند. افرادی که احتمال و استعداد ابتلا بـه این بیماری در آنها زیاد است مانند افراد چاق و کمتحرک می توانند با گنجاندن چای سبز در رژیم غذایی روزانه خود از ابتلا بـه این بیماری جلوگیري کنند، بـه شرط آنکه در کنار نوشیدن چای سبز، رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و میوهها را در برنامه غذایی خود بگنجانند. علاوه بر این، درمانگران چینی بر این باورند که نوشیدن این چای گیاهی بـه صورت مستمر میتواند از ابتلا بـه سرطان کبد نیز جلوگیری کند.