حتی زمانی که برای شیردهی از خواب بیدار شوید متوجه میشوید که کودک شما در به خواب رفتن مشکل دارد؛ به همین دلیل بسیاری از والدین به دنبال راهی برای راحت خواباندن نوزاد خود هستند. متخصصین در اغلب موارد فعالیتهایی مانند حمام گرم یا خواندن کتاب را برای کودک شما پیشنهاد میکنند، اما در بیشتر مواقع این چنین پیشنهادها هم جوابگو نیست. در این مطلب شما را با صدای سفید برای خواب نوزادان و مزایا و معایب آن آشنا میکنیم.
هنگامی که بزرگسالان به کم خوابی و یا بی خوابی فکر میکنند، یک روز سخت را به یاد میآورند که با فنجانهای پی در پی قهوه گذراندهاند. اما ممکن است اثرات کم خوابی در نوزادان و کودکان مانند بزرگسالان واضح و آشکار نباشد. نوزادان در ابتدای تولد بیشترین ساعات خواب را دارند و به تدریج از میزان آن کاسته میشود. باید بدانید که خواب نوزاد علاوه بر اینکه انرژی او را تامین میکند، باعث رشد مغزی در او میشود. بنابراین کمبود خواب در کودکان موجب: گیجی، عدم سازگاری، بیش فعالی و نوسانات شدید خلقی و رفتاری میشود.