چهارشنبه 18 مهر 1403 – 13:33
متابولیسم مردان به غذاهای حاوی کربوهیدرات مثل جو دوسر پاسخ بهتری نشان می‌دهد، در حالی که زنان از غذاهای پرچرب مانند: املت یا آووکادو بهره بیشتری می‌برند. این تفاوت‌ها ناشی از شیوه ذخیره و سوزاندن چربی در بدن مردان و زنان است.
تحقیقات زیادی به بررسی مزایا و معایب رژیم‌های مختلف از کتو و پالئو گرفته تا فستینگ و تأثیر آنها بر کاهش وزن پرداخته‌اند. هر چند این موضوع که جنسیت چه تأثیری بر رژیم غذایی و رژیم گرفتن دارد، چندان مورد توجه نبوده است.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید