بسیاری از علاقمندان به بدنسازی برای غلبه بر حس گرسنگی در حین تمرین و یا عضله سازی بیشتر، از شیک های پروتئینی استفاده می کنند، اما از میزان خطرات مصرف آن بی اطلاع هستند.
شیک های پروتئین وی به عنوان مکمل های غذایی فروخته می شود، و برخی افراد گاهی برای تولید توده عضلانی آن را خریداری می کنند، اما مطالعات اخیر انجام شده روی موش ها نشان می دهد که این مکمل ها ممکن است در دراز مدت برای سلامتی بی خطر نباشد.
بسیاری از پودرهای بدنسازی که در فروشگاه ها عرضه می شوند، عمدتاً شامل پروتئین آب پنیر هستند که حاوی سطح بالای آمینو اسیدهای زنجیره ای اند (BCAAs).
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید