توصیه هایی مفید برای مراقبت از پوست:
– آب فراوان بنوشید. حداقل روزی ۱۰-۶ لیوان. آب سبب دفع سموم بـدن می گردد و برای سلامتی پوست بسیار مهم است.- از كرم های ضد آفتاب استفاده كنید تا پوستتان دچار پیری زود رس نگردد.
– رژیم غذایی مناسب داشته باشید. روزانه مقادیر زیادی سبزیجات ومیوه های تازه بخورید. سویا برای پوست بسیار مفید می باشد.
– سیگار را ترک كنید. سیگار ویتامین C بدن را از میان می برد كه این امر سبب آسیب به خاصیت ارتجاعی پوست گشته و چین وچروک در پوست نمایان می گردد.