آیا سیگار کشیدن از استرس داشتن شما کم می کند و می تواند مشکلات روانی و اضطراب شما را کاهش دهد ؟پاسخ این سوالات را در ادامه مطلب بخوانید.
تا مدتهای طولانی، تصور میشد که افراد پراسترستر برای آرام کردن خود، تمایل به سیگار کشیدن دارند. امروزه همه میدانند که این تصور کاملاً اشتباه است. احتمال مشکلات اضطرابی در بین سیگاریها بیشتر است، احتمال بروز اضطراب بین سیگاریها ۵. ۵ برابر (۵۵۰% برابر) دیگران و احتمال بروز عارضۀ وحشت در بین آنها ۱۵ برابر (۱۵۰۰% برابر) دیگران است، در نتیجه، سیگار افراد را مضطرب میکند!
بنابراین به نظر میرسد، اینکه گفته میشود نیکوتین سیگار باعث آرامش و آسودگی میشود، دامی بیش نیست! اگر شما هم احساس میکنید که دخانیات استرستان را افزایش میدهند، از این به بعد دیگر سراغ این مواد نروید و شیوۀ آرام شدنتان را تغییر دهید.
سیگار برای کاهش اضطراب و آرامش ذهنی موثر است؟
آیا سیگار کشیدن از استرس داشتن شما کم می کند و می تواند مشکلات روانی و اضطراب شما را کاهش دهد ؟پاسخ این سوالات را در ادامه مطلب بخوانید.
تا مدتهای طولانی، تصور میشد که افراد پراسترستر برای آرام کردن خود، تمایل به سیگار کشیدن دارند. امروزه همه میدانند که این تصور کاملاً اشتباه است. احتمال مشکلات اضطرابی در بین سیگاریها بیشتر است، احتمال بروز اضطراب بین سیگاریها ۵. ۵ برابر (۵۵۰% برابر) دیگران و احتمال بروز عارضۀ وحشت در بین آنها ۱۵ برابر (۱۵۰۰% برابر) دیگران است، در نتیجه، سیگار افراد را مضطرب میکند!
بنابراین به نظر میرسد، اینکه گفته میشود نیکوتین سیگار باعث آرامش و آسودگی میشود، دامی بیش نیست! اگر شما هم احساس میکنید که دخانیات استرستان را افزایش میدهند، از این به بعد دیگر سراغ این مواد نروید و شیوۀ آرام شدنتان را تغییر دهید.