تردیدی وجود ندارد که دل کندن از سیگار برای آنها که سال هاست به آن وابسته هستند سخت و در مواردی غیر ممکن است. اغراق نیست اگر بگوییم مهم ترین عارضه این اتفاق افزایش شیوع بیماریهای قلبی و ریوی میان این گروه از مردم است. اگرچه درمان چنین مشکلاتی گاه غیرممکن به نظر می رسد؛ ولی میتوان با مصرف بعضی مواد غذایی ساده و ارزان این مشکلات را به حداقل رساند.
به گزارش شفقنا زندگی، ممکن است قدری در نظر ما عجیب باشد، اگر بدانیم مصرف روزانه سیب یا گوجه فرنگی تا حد بسیاری از اضمحلال و ابتلا به بیماری های ریوی و تنفسی جلوگیری می کند. بر اساس آخرین تحقیقات انجام شده، افزایش طول عمر یکی از شگفت انگیزترین ویژگی های مصرف دو عدد گوجه فرنگی در طول روز است. آنچه اهمیت دارد، این است که چنین ویژگی تنها و تنها در نوع تازه این خوراکی نهفته است.