قلب سالم با رژیم خوب
قلب سالم با رژیم خوب
۲ – رژیم غذایی کمتر از ۲۰۰۰ میلی گرم ( کمتر از یک قاشق چای خوری ) سدیم در روز داشته باشید برای عطر و طعم غذا به جای استفاده از نمک نمکدان در غذا از سرکه، آب لیموی تازه، ترشیجات و ادویه جات استفاده کنید.
سلامت قلب در گرو کاهش وزن
قلب سالم با رژیم خوب