زینب حاج کاظمی دکترای روانشناسی و استاد دانشگاه آزاد، در گفتوگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری آنا، به مناسبت 18 مهر روز جهانی سلامت روان اظهار کرد: سلامتی فقط نبود بیماری یا ناتوانی نیست. بلکه سلامتی شامل رفاه جسمی، روحی و اجتماعی است.
وی ادامه داد: سلامت روان و سلامت جسم ارتباط مستقیمی با یکدیگر دارند به طوری که سطح سلامت جسمی بالا، باعث سلامت روان بهترمی شود. همچنین نداشتن سلامت روان نیز جسم افراد را به خطر میاندازد. به عبارتی دیگر زیستن در شرایطی بهتر که فرد به دنبال آن بتواند در آرامش به تواناییهای خود پی برده و از پس چالشها و استرسهای روزانه خود برآید و آن را مدیریت کند نشانه از داشتن سلامت روان است. والدینی که از سلامت روان بالایی برخوردارند حتما فرزندان سالمتری خواهند داشت.
وی ادامه داد: سلامت روان ضعیف، میتواند منجر به افسردگی، خشم، اضطراب و حتی مصرف موارد مخدر شود. برای حفظ سلامت روان میتوان در این حوزه مطالعه داشت تا در صورت بروز مشکلات به خود و اطرافیان بهترکمک کنیم. مطالعه در زمینه سلامت روان به درک بهتر از شخصیت خود منجر میشود.