مطالعات جدید نشان میدهد که ورزش صبحگاهی در مقایسه با ورزش در ساعات دیگر روز خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را بیشتر کاهش دهد.
به گزارش مجله خبری نگار/زندگی: به نقل از verywellhealth، ورزش در غروب میتواند الگوهای خواب شما را بهم بریزد و بر رفتارهای غذایی شما تأثیر بد بگذارد.