یک متخصص تغذیه گفت: خوابیدن بعد از خوردن غذا، درهمخوری، زیاد خوردن و خوردن غذاهایی که با بدن فرد ناسازگار است، از دلایل مهم دلدرد در ماه رمضان هستند.
محمد انصاریپوردر گفتوگو با خبرنگار گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا اظهار کرد: دلدرد در ماه رمضان دلایل مختلفی میتواند داشته باشد که اولین آنها را میتوان سریع خوردن غذا دانست؛ بنابراین باید به این موضوع توجه داشت که کم بودن زمان در وعده سحر و یا فشار گرسنگی در وعده افطار نباید باعث سریع خوردن غذا شود.
وی با بیان اینکه دلیل دیگری که میتوان به آن اشاره کرد، خوابیدن بعد از خوردن غذا است، افزود: روزهداران عزیز باید حداقل 2 ساعت بعد از خوردن غذا از خوابیدن صرف نظر کنند، زیرا این خوابیدن میتواند باعث التهاب شکم و دلدرد شود.
این متخصص تغذیه گفت: خوردن آب در حین صرف غذا نیز باعث تورم معده، احساس سیری کاذب و به وجود آمدن درد در ناحیه شکم میشود.