ساعت بیولوژیک بدن چطور کار می کند,در اینجا به این سوال پاسخ داده می شود که در طول شب برای بدن چه اتفاقی میافتد و زمان چه نقشی در کارکرد اعضای بدن دارد.
چرخه ساعت اصلی بدن (SCN) نام دارد و قسمتی از این سیستم با آزاد کردن هورمون ملاتونین در هنگام شب تنظیم میشود.