مصرف پروتئین برای سلامت بدن ضروری است، اما زیادهروی در آن لزوماً به عضله بیشتر منجر نمیشود. یک متخصص تغذیه درباره پیامدهای احتمالی مصرف بیش از نیاز، بهویژه از طریق مکملهای پروتئینی، هشدار داده است.
به گزارش مجله خبری نگار، مجید غیورمبرهن، متخصص تغذیه با اشاره به عوارض مصرف پروتئین در بدن انسان، اظهار کرد: مهمترین موضوع درباره عوارض مصرف پروتئین این است که ابتدا مشخص کنیم بدن انسان چه میزان پروتئین نیاز دارد. پیش از پرداختن به عوارض مصرف مکملهای پروتئینی یا مصرف بیش از حد پروتئین، باید میزان نیاز واقعی بدن به این ماده را بدانیم؛ زیرا بسیاری از افراد تصور نادرستی از میزان پروتئین مورد نیاز خود دارند.