به گزارش خبرآنلاین، دکتر امید مرادی عضو هیات علمی گروه داروسازی بالینی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در این زمینه اظهار کرد: بسیاری از افراد برای رفع خستگی، افزایش انرژی، تقویت سیستم عصبی یا حفظ سلامت پوست و مو به سراغ این گروه از مکملها میروند؛ با این حال، یکی از پرسشهای رایج این است که آیا مصرف بکمپلکس بهترین انتخاب است یا بهتر است هر یک از ویتامینهای گروه B به صورت جداگانه مصرف شوند؟
او ادامه داد: ویتامینهای گروه B شامل چندین ویتامین مختلف از جمله B۱، B۲، B۳، B۵، B۶، B۷ (بیوتین)،B۹ (فولیک اسید) و B۱۲ است که هر یک از این ویتامینها نقش ویژهای در بدن دارد و در فرآیندهایی مانند تولید انرژی، ساخت سلولهای خونی، عملکرد سیستم عصبی و متابولیسم مواد غذایی نقش دارد.
به گفته این متخصص داروسازی بالینی، مکملهای بکمپلکس ترکیبی از چندین ویتامین گروه B را در یک فرآورده ارائه میدهد؛ این محصولات برای افرادی که احتمال کمبود چند ویتامین از این گروه را دارند یا به دنبال یک مکمل عمومی هستند، میتواند گزینه مناسبی باش میشود، تمایل به مصرف آمپولهای حاوی ویتامینهای گروه B به جای قرص یا کپسول است، در حالی که در بسیاری از افراد، مصرف فرآوردههای خوراکی میتواند نیاز بدن را به خوبی تأمین کند و تزریق تنها در شرایط خاص و با نظر پزشک ضرورت پیدا میکند.
به گفته دکتر مرادی، از نگاه داروسازی، انتخاب میان بکمپلکس و یک ویتامین اختصاصی باید بر اساس نیاز واقعی فرد و نه تنها بر اساس تبلیغات یا توصیه اطرافیان انجام شود؛ چرا که مصرف هدفمند مکملها علاوه بر اثربخشی بیشتر، از دریافت غیرضروری برخی ترکیبات نیز جلوگیری میکند.
براساس گزارش وبدا، این پزشک داروساز ویتامینهای گروه B را مفید و پرکاربرد برشمرد و اضافه کرد: بهترین انتخاب همواره برای همه افراد مناسب نیست، گاهی بدن تنها به یک ویتامین خاص نیاز دارد و تشخیص این موضوع با بررسی شرایط فرد، رژیم غذایی، داروهای مصرفی و در برخی موارد انجام آزمایشهای لازم امکانپذیر است؛ در این زمینه مشورت با داروساز میتواند به انتخاب آگاهانهتر و مصرف منطقیتر این مکملها کمک کند.
۴۷۲۳۶