یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد که فعالیت بدنی مهم تر از رژیم غذایی برای جلوگیری از اضافه وزنی است که قبلاً از دست داده است. این تحقیق نشان می دهد افرادی که توانسته اند کاهش وزن را برای یک سال یا بیشتر حفظ کنند، این کار را با تکیه بیشتر بر ورزش به جای رژیم غذایی سخت انجام دادهاند.
به گزارش سیتنا، یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد که فعالیت بدنی مهم تر از رژیم غذایی برای جلوگیری از اضافه وزنی است که قبلاً از دست داده است. این تحقیق نشان می دهد افرادی که توانسته اند کاهش وزن را برای یک سال یا بیشتر حفظ کنند، این کار را با تکیه بیشتر بر ورزش به جای رژیم غذایی سخت انجام دادهاند.