اغلب فراموش کردن شماره تلفن یا جای اشیا را پای ضعیف شدن حافظه می گذاریم؛ اما کافی است نگاهی به رژیم غذایی خود بیندازیم، نوع غذای مصرفی می تواند بر هوش و حافظه تاثیر گذارد
چقدر پیش می آید که شما شماره تلفن دوستانتان را فراموش کنید، یا اینکه یادتان برود کلیدهایتان را کجا گذاشته اید؟ در این گونه موارد، به جای سرزنش حافظه تحلیل رفته، سن و یا زندگی پرمشغله تان، بهتر است نگاهی به رژیم غذایی خود بیندازید. آنچه شما می خورید تأثیر آشکاری بر سطح تمرکز، میزان هوش، حافظه، زمان عکس العمل و حتی پیر شدن مغزتان می گذارد.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید