یک متخصص تغذیه گفت: رژیمهای کوتاهمدت که به آنها رژیمهای فانتزی گفته میشود، پایه علمی ندارند، رژیمهایی که به سرعت باعث کاهش وزن میشوند، ممکن است عوارضی مانند ایجاد سنگ کیسه صفرا، سنگ کلیه، کمخونی، مشکلات روحی و کاهش متابولیسم بدن را به همراه داشته باشند.
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز؛ سیاوش فاضلیان در خصوص رژیم غذایی اظهار کرد: در هرم کاهش وزن، دریافت پروتئین ضروری است، اگر رژیم غذایی افراد از نظر پروتئین فقیر باشد، عضلات آنها تحلیل میرود و کاهش وزن ایجادشده بیشتر ناشی از کاهش آب بدن و تحلیل عضلانی خواهد بود.