برای لاغر شدن نباید سراغ هر راهی رفت،چون ممکن است در اثر اختلال در تغذیه و فشار ها بدن طاقت نیاورده و بیمار شوید. بسیاری از راهنماییهایی که برای کاهش وزن ارائه میشود، در واقع کاهش وزن را دشوارتر میکند. شکی نیست که کم کردن وزن کار آسانی نیست اما با به کار بستن این راهنماییها کار را سخت تر خواهید کرد. با خواندن این مطلب به اشتباهات خود پی ببرید و تغییرات لازم را ایجاد کنید.