در این مقاله روش هایی برای حفظ مفصل زانو برای شما عزیزان آموزش میدیم که امیدواریم مفید واقع شود. افزایش وزن باعث شده تا فشار زیادی به زانو وارد شود و از طرفی با ورزش نکردن و آپارتمان نشینی به مرور عضلات تنبل شده و در نتیجه این عوامل سبب می‌شوند، تا آرتروز ایجاد شود.