کلسترول بالا خطر ابتلا به بیماری های قلبی و حملات قلبی را افزایش می دهد. داروها می توانند به کاهش کلسترول کمک کنند. اما اگر ترجیح می دهید ابتدا تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید تا کلسترول خود را بهبود ببخشید، در این مقاله به بررسی روش های خانگی کاهش چربی خون اشاره خواهیم کرد .اگر از قبل دارو مصرف می کنید، این روش هامی تواند اثر کاهش کلسترول آنها را بهبود بخشد.
سرکه سیب که گاهی اوقات به آن ACV نیز می گویند، سرکه ای است که از تخمیر سیب سیب تهیه می شود. ساخت سرکه سیب با افزودن مخمر به آب سیب شروع می شود و آب آن را به الکل تبدیل می کند. سپس باکتری الکل را به اسید استیک تبدیل می کند.مصرف سرکه سیب می تواند کلسترول تام، تری گلیسیرید و کلسترول LDL را کاهش دهد.ACV ممکن است گزینه مکمل خوبی برای کسانی باشد که کلسترول بالا دارند. این بدان معنا نیست که می توانید دارو های تجویز شده خود را نادیده بگیرید. همیشه با پزشک خود در مورد بهترین دوره درمانی و اینکه آیا ACV می تواند برای شما مناسب باشد، مشورت کنید.