13 / 11 /1400
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری آنا، احمد حاجبی ضمن تأکید بر ارتقای سواد سلامت روان در جامعه و ضرورت مقابله با استرس در مواجهه با مسائل مختلف، گفت: سبک زندگی به مجموعه رفتارهایی گفته میشود که با آنها زندگی میکنیم و برنامه خواب و خوراک، میزان تحرک بدنی، شبکه روابط اجتماعی، تفریحات و سرگرمیها و خود مراقبتی ازجمله اجزای آن محسوب میشوند. همهگیری کرونا جنبههای مختلف زندگی ما ازجمله کار، تحصیل، روابط اجتماعی و فعالیتهای اوقات فراغت را به میزان زیادی تحت تأثیر قرار داده است. این تغییر درروند معمول زندگی، ممکن است موجب کمتحرکی، دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن، منزوی شدن، عدم انجام فعالیتهای موردعلاقه و سرگرمکننده و غیره شده باشد که تأثیر منفی بر سلامت جسمی و روانی میگذارد؛ بنابراین، لازم است سبک زندگی خود را به نحوی با شرایطی که در آن قرار داریم سازگار کنیم که به بهبود کیفیت زندگی کمک کند.