به گزارش سرویس روانشناسی ساعدنیوز، خداوند مغز ما را مجهز به یک دکمه نجاتبخش کرده است: «قدرت فراموشی». وقتی یک اتفاق سهمگین رخ میدهد (حتی مثل از دست دادن یک عزیز)، ما در روزهای اول خون گریه میکنیم. اما سیستم مغز به گونهای طراحی شده که با هر شب خوابیدن، بخشی از این بار احساسی منفی را فیلتر کرده و آن را از حافظه کوتاهمدت به بایگانی حافظه بلندمدت منتقل میکند. به همین دلیل است که بعد از مدتی، سوزش آن غم اولیه کم میشود؛ مگر اینکه خودمان نگذاریم!
اشتباه مهلکی که خیلی از ما بعد از تمام شدن یک رابطه عاطفی انجام میدهیم، «بازخوانی خاطرات» یا همان ریکاوری ذهنی است. مرور روزانه چتهای قدیمی، چک کردن مداوم صفحه مجازی او، گوش دادن به آهنگهای مشترک و خیره شدن به عکسها، درست مثل این است که هر روز روی یک زخم عمیق نمک بپاشیم.
دکتر سعید عزیزی متولد 4 اسفند 1359 در کرج بوده و از روانشناسان سرشناس ایرانی میباشد او دارای دکترای ادیان و عرفان بوده و از اساتید دانشگاه است رشته تحصیلی او الهیات گرایش علوم قرآن میباشد که دکترای این رشته را اخذ کرده است.
شما چطور؟ آیا هنوز هم با مرور خاطرات گذشته خودتان را شکنجه میدهید؟ در قسمت دیدگاه برایمان بنویسید که تا امروز کدام روش دکتر عزیزی را ناخواسته اشتباه انجام میدادید؟