به گفتهی Betsy Grunch، جراح مغز و اعصاب و متخصص جراحیهای کمتهاجمی ستون فقرات، نحوه بالا رفتن از پلهها میتواند مستقیماً روی قدرت استخوانها تأثیر بگذارد، مخصوصاً اگر بالای ۴۰ سال باشید.
راهکاری که بعد از 40 سالگی استخوان ها را قوی می کند
به گفتهی Betsy Grunch، جراح مغز و اعصاب و متخصص جراحیهای کمتهاجمی ستون فقرات، نحوه بالا رفتن از پلهها میتواند مستقیماً روی قدرت استخوانها تأثیر بگذارد، مخصوصاً اگر بالای ۴۰ سال باشید.