همراه بردن لباس سفید نخی، نوشیدن آب فراوان، استفاده از کرم ضد آفتاب، چتر و … مهمترین توصیهها به زائران برای پیشگیری از گرمازدگی است.
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از پایگاه اطلاع رسانی جمعیت هلال احمر؛ شایعترین مشکل در حج سال گذشته گرمازدگی بود بعد بیماریهای مختلف قلبی، فشار خون، دیابت و موارد مختلف گوارشی و عضلانی. حال چه کنیم که دچار گرمازدگی نشویم یا کمتر درگیر آن شویم؟
جهت پیشگیری بخشی مربوط به ایران و بخشی مربوط به زمان حضور در عربستان است. موارد مربوط به ایران آمادهسازی ملزومات سفر است؛ توصیه ما همراه داشتن لباسهای رنگ روشن و نخی برای طول سفر حج است. پس همه زائران محترم لباسهای رنگ روشن و ترجیحاً سفید و لباس نخی همراه داشته باشند.
صرف سفید رنگ بودن لباس کافی نیست و اگر لباس با جنس پلاستیکی سفید بپوشیم به پیشگیری از گرمازدگی کمک نمیکند و این جنس لباس اجازه تبادل هوایی بین بدن و محیط را نمیدهد.