به گزارش خبرنگار خبرگزاری آنا، «education support» موسسهای در انگلستان است که به حمایت از سلامت روانی و رفاه معلمان و کارکنان آموزشی در مدارس و دانشگاه ها میپردازد، در سال 2023، %78 از معلمان خود را استرس زده توصیف کردند. جایگاه معلمان و کارکنان آموزشی به علت سر و کار داشتن با دانش آموزان بسیار و همچنین اولیای آنها و در ادامه اهمیت بالای جایگاه آموزشی که دارا هستند، دارای تنشها و فرسودگیهای بسیاری است که اگر به درستی نتوانند با این تنش ها و استرس های ناشی از آن مقابله کنند، دچار آسیبهای بسیاری به خود میشوند. در این گزارش چند توصیه عملی برای کمک به معلمان و کارکنان آموزش و پرورش برای مقابله با استرس وجود دارد.
شناخت و آگاهی از اولویتها
بسیاری از افراد شاغل در محیط های آموزشی اولویت ها و محدودیت فعالیت خود را نمیدانند و همین موضوع باعث میشود بیشتر از حیطه وظایف خود فعالیت انجام دهند که این امر شاید در ظاهر پسندیده باشد اما میتواند باعث درگیری های ذهنی بیشتر و ایجاد عوامل استرس زا شود. توصیه میشود در مورد اولویت های خود روشن باشند و تمرین کنند که مرزهای سالم داشته باشند که مانع از انجام بیش از حد کار شود؛ یا خود را به کاری متعهد نکنند که با اولویت های شخصی آن ها ناهماهنگ باشد. گاهی معلمان با وجود گوشزد کردن به دانش آموزان درباره مهارت نه گفتن، خود در این امر ضعف دارند و باید در آن تمرین کنند. این میتواند تفاوت واقعی در سطح استرس و خستگی آنان ایجاد کند.
آگاهی از عوامل استرس زا