دندانها و لثهها دو جزء اصلی هستند که سلامت دهان و دندان را تضمین میکنند. بر کسی پوشیده نیست که شما باید از سلامت دهان و دندان و سلامت کلی بدن خود مراقبت کنید. با این حال، اکثر مردم در انجام این کار به طور موثر شکست میخورند، زیرا فکر میکنند تنها کاری که باید انجام دهید رعایت بهداشت دهان و دندان است.
استفاده از بعضی مواد خوراکی
پرهیز از شیرینیهای مختلف
در حالی که میخواهید مصرف غذاهای ذکر شده در بالا را افزایش دهید، باید مصرف محصولات قندی خود را نیز کاهش دهید. این شامل شکلاتها، آب نباتهای سفت، آب میوهها، نوشابه و غیره است. شکر ممکن است به خودی خود مضر نباشد، اما باکتریهای دهان شما را تغذیه میکند و به آنها سوخت برای تولید پلاک و در دراز مدت و ایجاد حفرهها میدهد.
همه به خوبی از این واقعیت آگاه هستند که دو ک مشاوره به دندانپزشکی بروید تا با پزشک صحبت کنید. اکثر دندانپزشکان برای برخورد با بیمارانی که خیلی راحت نیستند آموزش دیدهاند و اقداماتی را انجام میدهند تا ویزیت شما را خوشایند کنند.
هیچ راهی برای دستیابی به دندانها و لثههای سالمتر بدون رژیم غذایی سالم و مناسب برای دهان، معاینات منظم دندانپزشکی و استفاده از محصولات مناسب برای رژیم بهداشت دهان و دندان وجود ندارد. شما میتوانید بهینه ترین عادات بهداشتی دندان را داشته باشید، اما همچنان در معرض خطر مشکلات دهان و دندان مانند بیماری لثه که ارتباطی با سرطان دارد، بدون رازهایی که ذکر کردیم، باشید. زمانی بهتر از این نیست که راه خود را به سمت دندانها و لثههای سالم تر شروع کنید. حتما به دندانپزشک خود مراجعه کنید تا بتواند دندان های شما را معاینه کند و نقشه ای برای کمک به شما در این راه ترسیم کند.
نویسنده: سارا اقبالی
انتهای رپرتاژ آگهی/