مقاله و تحقیق در مورد رابطه ی جالب خوابیدن در جوانی با حافظه شما در پیری ! به گزارش نازوب، تحقیقات صورت گرفته توسط پژوهشگران آمریکایی نشان میدهد، کیفیت خواب در دوران جوانی و میانسالی به تقویت حافظه و یادگیری در دوران سالمندی کمک میکند.
خواب عمیق بخصوص در دوره جوانی به بازیابی تجربیات و خاطرات در طول روز کمک میکند؛ همچنین در دوره میانسالی، خواب بعداز ظهر از کند شدن عملکرد حافظه جلوگیری میکند؛ اما در دوره سالمندی، افراد در طول شب بارها از خواب بیدار شده و خواب عمیق کمتری را تجربه میکنند.