اگر ذهن و فکر آماده انجام کاری باشد ما با توانایی بیشتری می توانیم کارهای خود را انجام دهیم.در مورد گرفتن رژیم لاغری هم همینطور است. بار ها به این مسئله اشاره شده که برای لاغری باید صبر و حصوله داشت و به تدریج با ورزش و رژیم غذایی لاغر شد. از ظرفی کسی که هنوز ذهنش با غذا عجین شده است و هنوز ولع خوردن غذا دارد نمیتواند آن طور که باید تمرینات را ادامه دهد؛