با افزایش سن، احتمال ابتلا به دیابت نوع دو افزایش مییابد، اما شما میتوانید با تغییر سبک زندگی در دو حوزه مهم زندگیتان، از بروز دیابت پیشگیری کرده یا آن را به تاخیر بیندازید.
به گزارش ایسنا، با افزایش سن احتمال بروز ابتلا به دیابت نوع دو افزایش مییابد. اگر شما ۴۵ سال و بیشتر سن داشته یا افزایش وزن داشته باشید، در معرض بروز خطر دیابت نوع دو یا پیش دیابت قرار دارید. وجود سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت نیز این احتمال را افزایش میدهد. برداشتن برخی قدمهای کوچک از ابتلا به دیابت پیشگیری کرده یا آن را به تأخیر میاندازد. در صورت افزایش وزن، با تحرک بیشتر و انتخاب غذاهای سالم در جهت کاهش آن اقدام کنید.