پرخوری با شما عجین شده است
پرخوری خیلی زود تبدیل به عادت میشود. یعنی خیلی از مردم به زیاد خوردن عادت كردهاند. این افراد امشب كمی زیادهروی میكنند، فردا شب كمی دیگر و رفته رفته این كار هر شب و روزشان میشود. این افراد از روی عادت نه نیاز پرخوری میكنند. دلایل زیادی وجود دارد كه مردم به پرخوری عادت میكنند اما معمولاً این عادت از كودكی كسب میشود. در این حالت سیگنالهای سیری زمانی ارسال میشود كه طرف بیش از نیاز خود خورده باشد.
راه حل