یبوست در دوران بارداری یک مشکل رایج است و تقریبا نیمی از زنان باردار در مقطعی دچار یبوست می شوند. یبوست زمانی رخ می دهد که درد یا ناراحتی شکمی، اجابت مزاج دشوار و به ندرت و مدفوع سفت وجود باشد. این علائم با زایمان برطرف میشوند اما تا پیش از آن میتوان از روش های پزشکی یا طب سنتی برای درمان یبوست در بارداری کمک گرفت. ما در این مقاله به شرح یبوست در بارداری، علت بروز و خطراتی که به همراه دارد میپردازیم.
اولین اقدام برای درمان یبوست در بارداری، اضافه کردن مایعات و فیبر به رژیم غذایی است. افزایش مصرف غذاهای سبوس دار، میوه ها و سبزیجات اغلب به رفع یبوست کمک میکند. چنانچه علائم ادامه دارد، مکملهای فیبر یا ملینها میتواند راهحل موقتی باشند. با این وجود، همیشه تحریک روده با رعایت رزیک غذایی سالم بهتر از مصرف دارو است. مصرف ملینها در برخی افراد میتواند منجر به عوارض جانبی مانند دلدرد و اسهال شود.