در اینبخش درمان هاي خانگی گردن درد و همچنین گرفتگی عضلات گردن را جمع آوری کرده ایم. تقریباً همه مـا با معضل گردن درد و گرفتگی گردن دست و پنجه نرم میکنیم، کارمند هستیم و یا این کـه بـه واسطه شغلی کـه داریم مدت هاي زیادی ایستاده و یا نشسته ایم و وزن سر موجب درد و گرفتگی گردن می شود، در ادامه چندین درمان موثر برای رفع این درد اذيت دهنده را آورده ایم با مـا همراه باشید.