تب ویروسی هر تبی است که در نتیجه عفونت ویروسی ایجاد می شود. ویروس ها میکروب های کوچکی هستند که به راحتی از فردی به فرد دیگر منتقل می شوند.هنگامی که به یک بیماری ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا مبتلا می شوید، سیستم ایمنی بدن شما با فشار بیش از حد واکنش می دهد. بخشی از این واکنش اغلب شامل افزایش دمای بدن شما می شود تا آن را کمتر در برابر ویروس و سایر میکروب ها مهمان نوازی کند.دمای معمول بدن اکثر افراد 37 درجه سانتیگراد است. هر چیزی ۱ درجه یا بیشتر از این تب محسوب می شود.برخلاف عفونت های باکتریایی، بیماری های ویروسی به آنتی بیوتیک ها پاسخ نمی دهند. درعوض، بیشتر آنها باید مسیر خود را طی کنند. بسته به نوع عفونت، این ممکن است از چند روز تا یک هفته یا بیشتر طول بکشد.در حالی که ویروس دوره خود را طی می کند، چندین کار وجود دارد که می توانید برای مدیریت علائم خود انجام دهید. در ادامه این مقاله به بررسی درمان خانگی و کاهش تب خواهیم پرداخت.
سیب زمینی در برابر التهاب، سوختگی یا کبودی یا برای جلوگیری از عفونت موثر است. سیب زمینی می تواند به طور مستقیم تب را کاهش دهد و در درمان های خانگی استفاده می شود استفاده از آن به عنوان کمپرس سرد (مشابه کمپرس آب یخ) است. اما می توانید نتایج مشابه (یا بهتر) را از کمپرس سرکه دریافت کنید. البته سیب زمینی (که به خوبی پخته، کم چرب و بدون پوست تهیه می شود) به راحتی هضم می شود و می تواند به عنوان یک ماده مغذی غنی برای افراد تب دار استفاده شود. زیرا خوردن مقدار کمی غذای ساده زمانی که سیستم ایمنی هوشیار است بسیار مهم است.