در انجام بسیاری از کارها در زندگی ممکن است ترس مانع ما شود و باید این احساس با تلاش و سعی کنار زده شود تا بتوانیم آرام زندگی کنیم. ترس پدیده ای است که اغلب اوقات از کودکی شروع می شود و در صورتی که از این موضوع جلوگیری نشود ، تا دوران بزرگسالی ادامه خواهد داشت. یکی از ترس هایی که افارد بزرگسال درگیر آن هستند ،