adidas Training by Runtastic – Fitness Workouts Premium v4.23 – دانلود برنامه تمرینات ورزشی بدون وزنه و تجهیزات
نسخه آنلاک شده پرمیوم و کامل
برنامه adidas Training by Runtastic – Fitness Workouts Premium تمرینات با وزن بدن، تمرینات باسن و پا را به شما آموزش می دهد که توسط آن می توانید با اسکوآات (squats) و حرکات شنا (push up) عضلات خود را تمرین دهید. شروع کار لازم نیست سخت باشد یا اینکه زمان زیادی را صرف کنید. شما می توانید سطح انرژی و تناسب اندام خود را با تمرین های کوتاه و سریع تقویت کنید و بدن رویایی خود را بدست آورید! تمام آنچه شما نیاز دارید چند دقیقه زمان و نصب برنامه آموزشی آدیداس است، بنابراین تعلل نکنید و از امروز شروع کنید! اگر می خواهید در خانه، بیرون از منزل یا در باشگاه تمرین کنید، برنامه آموزش آدیداس مربی بدنسازی شما خواهد بود.
ویژگی های برنامه adidas Training by Runtastic – Fitness Workouts Premium اندروید:
– ساخت تمرینات و دریافت تمرین های سریع و متمرکز که می توانید در هر زمان و هر مکان و بدون تجهیزات انجام دهید. فقط به 7 دقیقه زمان نیاز دارید!
– خواه بخواهید عضله سازی کنید و هم وزن خود را کاهش دهید، یا فقط می خواهید به تناسب اندام برسید، برنامه های مختلف آموزش در برنامه آموزش آدیداس نتایج مورد نظرتان را به شما می دهد. همه آنها شخصی سازی شده اند تا در رسیدن به اهداف تناسب اندام به شما کمک کنند.
– تمرین قدرتی و وزن بدن کیک استارت را با انتخاب انجام 2 ، 3 ، 4 یا 5 تمرین در هفته انتخاب کنید.
– برنامه تمرینی شخصی خود را متناسب با سطح تناسب اندام وزن بدن خود و امکان پذیر بودن انجام آن دریافت کنید. از میان انواع تمرینات که مناطق مختلف بدن را هدف قرار می دهد، انتخاب کنید ، به عنوان مثال باسن، پاها، یا بازوها
– بیش از 180 فیلم HD تمرین با وزن بدن شامل دستورالعمل های دقیق و نمایش نسخه نمایشی توسط یک مربی بدن سازی برای هر تمرین شما
– و …