فراوانی ورزش از شدت آن مهمتر است
به گزارش مجله خبری نگار، ورزش منظم با کاهش خطر ابتلا به اختلالات اضطراب و افسردگی در دانشجویان دانشگاه مرتبط بود. علاوه بر این، فراوانی ورزش نسبت به شدت یا مدت آن، رابطهی پایدارتری با سلامت روان داشت. این موضوع در مجلهی PLOS One در ۱۹ آگوست گزارش شد.