بسیاری از افراد استرس و اضطراب را یکی میدانند و به دلیل نداشتن شناخت کافی از تفاوت استرس و اضطراب نمیتوانند آن دو را مدیریت کنند. بنابراین داشتن دانش از تفاوت آن دو باعث می شود بتوانیم استرس و اضطراب را مدیریت کنیم.
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، پریسا کربلایی حسنی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی در مصاحبه با خبرنگار اندیشه معاصر درباره ۴ تفاوت استرس و اضطراب و نحوه مدیریت آنها گفت: برای همه ما پیش آمده که در زندگی روزمره به طور مکرر از واژه های استرس و اضطراب استفاده میکنیم، اما آیا واقعا این دو یکی هستند و یا تفاوت دارند؟!