تنها بودن می تواند آسیب های جبران ناپذیری بر روح و جسم انسان وارد کند، تحقیقات نشان داده اند داشتن حس تنهایی در طول روز به اندازه کشیدن یک پاکت سیگار آسیب زننده است.
تقریبا همه افراد حس تنهایی را گهگاهی تجربه می کنند، مخصوصا اکثر مردم تنهایی را در زمان نزدیکی تعطیلات ، روز عشق (ولنتاین) و در طی دوره استرس شدید خود احساس می کنند. درحالی که تعداد افرادی که دچار تنهایی هستند بسیار زیاد است ( برای مثال رای گیری در یک وب سایت نشان می دهد که خوانندگان آن میزان تعجب برانگیزی از تنهایی در تعطیلات را تجربه کرده بودند). اما افراد دوست ندارند در مورد حس تنهایی حرفی بزنند و اغلب نمی دانند چه کاری برای حس تنهایی خود انجام دهند. تنهایی بیشتر از آنکه یک احساس دردناک باشد می تواند بر زندگی فرد از جهات مختلف اثر بگذارد.