خوردن ماست می تواند در از بین بردن افسردگی نقش داشته باشد. این ماده خوراکی با تاثیر روی بدن و ذهن می تواند حالت افسردگی را از پا در آورد. باز هم پاییز آمده،باز هم افسردگی،باز هم کسلی،باز هم هوای غمگین و باز هم … .پاییز بخاطر هوای غمگینش افسردگی با خودش میاورد و این را همه میدانیم.