منبع اصلی انرژی نوزاد در رحم، گلوکز است که در غذاهای حاوی کربوهیدرات مانند سیب زمینی یافت می شود. اندازه سهم کربوهیدرات به مرحله بارداری و نحوه فعالیت جسمی بستگی دارد.
داشتن یک رژیم غذایی مناسب برای هر شخصی حائز اهمیت است، اما هنگامی که زن باردار باشد، این مساله اهمیت بیشتری پیدا می کند. این به آن دلیل است که شما نیاز به مواد مغذی بیشتری برای تقویت وضعیت خود دارید و از نظر کیفیت، واقعا برای دو نفر غذا می خورید. آنچه که در دهان شماست، سلامت کودک شما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. باید از غذاهای خاصی در دوران بارداری اجتناب کنید، اما سیب زمینی یکی از آن غذاها نیست.
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید