بلال یا ذرت از پر مصرف ترین غلات دنیا است. خوردن ذرت در دوران بارداری دارای فواید و عوارضی است. یکی از خواص مصرف بلال در دوران بارداری درمان یبوست است. مصرف هر محصول از ذرت در دوران بارداری مجاز نمی باشد.
بلال که همچنین با نام ذرت شناخته می شود، یکی از پرمصرف ترین دانه های غلات در سرتاسر جهان است. ذرت سرشار از فیبر، ویتامین ها، و مواد معدنی است، هوس کردن ذرت ترد در دوران بارداری بسیار شایع است. اما آیا خوردن ذرت در دوران بارداری بی خطر است؟ این مقاله جواب این سوال را داده و در مورد ارزش زیاد ذرت در رژیم غذایی، خطرات و نکات ذخیره سازی و دستور تهیه آن بحث خواهد کرد.