انجیر می تواند برای لاغر شدن یکی از گزینه های رژیمی برای افراد باشد. علاوه بر این خاصیت های مفید بی شمار انجیر هم می تواند دلیلی باشد برای مصرف همیشگی این میوه. به گفته محققان دانشگاه اینسبروک اتریش، میوه کاملا رسیده انجیر که در آستانه خراب شدن باشد حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان است. در ادامه به برخی فواید انجیر برای سلامت اشاره می شود.