اگه هر سال با اومدن بهار دچار عطسه، آبریزش بینی، خارش چشم و گلو میشی، خبر خوب اینه که بعضی خوراکیها میتونن نقش یک آنتیهیستامین طبیعی رو بازی کنن. نه اینکه آلرژی رو صددرصد درمان کنن، ولی کمک میکنن علائمش کمتر اذیتت کنه.
پیاز، فلفل، انواع توتها و جعفری سرشار از ترکیبی به نام کوئرستین هستن. این ماده گیاهی، خاصیت آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی داره و به گفته متخصصان، ممکنه باعث کاهش واکنشهای هیستامین در بدن بشه؛ یعنی همون موادی که عامل عطسه و خارش موقع آلرژی هستن.