با کاهش دما، بدن برای حفظ تعادل به سوخت بیشتری نیاز دارد. در این گزارش، معرفی میکنیم چه خوراکیهای طبیعی و گرمی میتوانند متابولیسم شما را بالا برده و بدون نیاز به لباسهای کلفت، گرمای درونی را به شما هدیه دهند.
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز؛ با فرا رسیدن فصول سرد و کاهش دمای هوا، بدن انسان برای حفظ تعادل دمای داخلی (هموستاز) و مقابله با بیماریهای فصلی، به انرژی و مواد مغذی بیشتری نیاز دارد. در طب سنتی ایرانی، این نیاز با توجه به «مزاج» افراد و «طبیعت» غذاها تنظیم میشود، در حالی که علم تغذیه مدرن بر تأمین ویتامینها، مواد معدنی و کالری مناسب تأکید دارد. در این گزارش بهترین گزینههای غذایی برای روزهای سرد را بررسی میکنیم.