میوههای خشک از گذشته تا امروز یکی از پرطرفدارترین و سالمترین خوراکیها در سفره ایرانیها بودهاند. این میانوعدههای طبیعی و مقوی، علاوه بر طعم شیرین و دلنشین، سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و فیبر هستند و میتوانند جایگزین بسیار مناسبی برای تنقلات ناسالم مثل چیپس و پفک باشند. به همین دلیل مصرف آنها هم برای سلامتی بدن و هم برای افزایش انرژی روزانه توصیه میشود.