خواب زیاد نشانه کمبود کدام ویتامین است؟ (ویتامین های موثر بر خواب)

بیماری های پیش زمینه ای، رژیم غذایی نامتعادل، تغییرات آب و هوایی و … می توانند دلایل عمده برای خواب بیشتر باشند. در زیر به بررسی ویتامین هایی که نقش زیادی در الگوی خواب و میزان خواب دارند اشاره کنیم