یکشنبه 16 شهریور 1404 – 12:20
یک تحقیق جدید نشان میدهد که خواب کافی و با کیفیت به پاکسازی سموم مغز کمک میکند و ممکن است خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل را کاهش دهد.
به گزارش تکناک، دانشمندان معتقد هستند که خواب نقشی فراتر از استراحت دارد. خواب میتواند سیستم دفع زبالههای مغزی یا همان سیستم گلیمفاتیک را فعال کند، اما اختلال در خواب ممکن است این روند را مختل کند و خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد.